炎炎夏日，暑假生活，“双减”，“疫情”，网课，作业，手机，相信这段时间，每个家长与孩子之间上演多少炮火连天，枪林弹雨，在这过程中没有被气着，呛着的经历都不好意思说自己是当妈的。

那些不让人烦恼，自觉主动乖巧孝顺成绩好的肯定是别人家的娃，看着身边确定自个亲生的这个娃，吃喝睡玩样样精通，一说到作业，立马拉响警报竖起红灯，此处免谈。

此时要继续和谐感人的亲子大片还是要疯狂追打的猫鼠大战，就在一念之间，妈妈们有时候寄希望于家中队友，但失望的居多。

又苦练施展十八般武艺，以收服改造眼前 “妖孽”，再不行，想着从哪里搬来菩萨救兵，或有紧箍咒，净水瓶等“仙器”可以网购，那真分分秒断货……风水轮流转的家庭大战，当年自己对抗父母的那套，如今原封不动、变本加厉的还到自己身上，此循环有破解吗？

有人说：真羡慕许仙和白娘子，一出山，儿子就考上状元了。

这白娘子在雷峰塔里两耳不闻塔外事，儿子高中状元之时即自己出关之日，岁月留给她的，前期是曲折的爱情，坎坷的事业，但出塔之时，神清气定，全家团圆，从此过上幸福生活……

再观平日，在育儿的这条长路上，花了多少时间精力，但亲子关系上却更加走向拧巴，孩儿学业成果遥遥无期，自己的心气也变得越来越焦虑，说好的快乐教育，亲子教育，情绪管理常常莫名一通火，全盘消失殆尽，努力的结果不是使自己越来越轻松，而是像抱着走着掉进一个坑，越努力越挣扎，反而陷得越深，让自己越来越怀疑自己，怀疑人生……

学区房，小升初，初升高，补习，才艺，入学政策，考试政策，营养搭配，心理健康，人际关系，青春期VS更年期，个人成长，家庭和谐，事业有成……哪一条做好都不容易。

难道无解了？

可以，心理学告诉我们：一样的人生，可以有不一样的剧本，重复但不重演。

改变不了事实那就改变自己的心态，改变能改变的，接纳不能改变的。

我们知道人在做自己喜欢且擅长的事情时，是可以处于一种心流的状态，高兴趣高能量（如图，见图一象限）就像内心有古井，不断的能量从里面咕噜咕噜的涌现出来，废寝忘食，精力充沛，创造力涌现；

而在第三象限没有动力，没有兴趣，几乎是不能动弹的；

在第四象限需要踢一踢才能动一动，而很多时候我们处在第二象限，有很美好的想法，但行动上有所欠缺，在这里是很容易动摇的，如果推一推，能力上去了，信心建立了，就会越做越好，就会转到第一象限，形成正循环。

如果碰到问题了，没有方法，没有帮助，事情没有做好，兴趣也降低，慢慢就掉到第三象限了，形成无解的负循环。

我们可以根据这个图示，调整一下，不要让自己与孩子处于对抗的状态，双方交织在一起，怀揣第一象限的目标，在第二象限的现实里掉进自己挖的第三象限的坑。

对于孩子学习这件事情，具体的事只能是孩子自己去应对，家长不能替代孩子去学习去考试，但是可以在情上给与孩子支持与鼓励，让孩子能够有兴趣，有能力去对待学习。

每天与孩子相处的时间就那么多，如何开动脑筋，在有限的时间内提升亲子关系质量，调整到双方感兴趣的频道，一起找方法提高处理事情的能力，做孩子学习路上的陪伴者与助推器，当然我们也要找到让自己有兴趣有能力的事情，比如与闺蜜的聊天唠嗑，学习自己感兴趣插花瑜伽美食，让自己更多的从第二象限提升到第一象限。

如果与孩子之间的关系就是一场修行，那么保持觉知的状态，在和谐的路上积极进取，在一起时，调整步伐，在情感上多支持多鼓励，如果自己状态不太好，就像白娘子一样，找个安静的点再修行（寻找专业的心理咨询师），寻找自己的支持者，做孩子的支持者，让我们一起共同成长。