为了能和朋友有共同话题,我下载了手机游戏“王者荣耀”。(因为身边的朋友都在玩,聊起“青铜”、“王者”、“上星”,我根本不知道什么意思,也不知道怎么插入话题)
我以前从来没有玩过网络游戏,刚开始觉得这游戏实在太无聊了,自己的操作也很菜,完全没有任何体验感。
从第3天开始,逐渐玩的上手了,我已经熟悉了游戏的规则,开始讨论某个角色应该如何玩才能玩的更好,开始研究每一个英雄的战术,并且和朋友们一起讨论该采取怎样的战略才能够更有效的攻破敌方战营。
逐渐地,我开始意识到我自己也沉迷于手机游戏了。
晚上睡觉的时间比平常晚了很多,白天也经常想要拿手机,打开游戏,开始开黑(就是玩王者荣耀)!
我想让自己获得更多的金币,以便能够购买新的游戏角色,得到新的铭文用来提升装备技能,从而能够在每一局中都获得胜利。
同样,自然而然地,我也开始被叮嘱:别玩游戏了!而我也像其他沉迷游戏的人一样,越不让玩越想玩。
大约“玩物丧志”了2个多月,期间为了避免过度沉迷于游戏,我把游戏卸载了,然后忍不住又重装,装上又卸载,卸载后又重装,来来回回好几次。
每次都给自己一个借口,一天最多一小时。
然而这些借口根本没什么用,我仍然无法把控时间。
就在我以为自己要这么“堕落”下去的时候,催眠帮助了我,从沟通潜意识入手,改变了我的认知。
让我意识到游戏只是休闲娱乐的工具,从而摆脱了对游戏的沉迷。
当我们认识到网瘾对自身各方面的影响时,自然就会有意识去调整和控制,但是如果知道而做不到,那就是自我管理能力不够,即内在的弹性不足。
那么,严格做催眠流程就可以帮助提升自我管理能力,以达到解除网瘾问题。
说到这里,催眠到底是什么?该怎么做?能用到什么地方?相信大家都有各种各样的疑问。
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孩子沉迷手机和网络,但一说他就闹脾气,打不得骂不得,
怎么让他戒掉网瘾,认真学习?
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美国受训,NGH美国催眠师协会授证导师
国内中德班催眠治疗连续培训项目
翻译《直面人性·催眠治疗的艺术》
将催眠与心理治疗相结合
曾开班帮助过许多学员认识“催眠”,应用“催眠”。
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