每逢重要节假日（比如五一、十一、元旦、春节），他都要咨询一次，这个习惯已保持了好几年。虽然每次预约时间的时候他都不说咨询，而是“我想和你谈一谈”。

不同的来访者有不同的咨询节奏，他已形成自己固定的咨询节奏。

6年前，一位朋友找到我，说自己有一位老朋友生病了，病得很严重，在当地医院未能查出病因，便来北京检查治疗。在北京也没查出具体原因，但大夫建议他去看心理科。一听心理科，老朋友死活不肯。我的这个热心肠朋友很想帮他，便跟对方提议先找人做做心理咨询。

他的老朋友还是不肯，说自己精神没有问题。他看出老朋友的顾虑，再三强调说只有正常人才能做咨询，且咨询内容绝对保密。对方认真思考后，提出请咨询师上门咨询，咨询费可按设置加倍收取。

我说：只要他还能走路，就请他亲自前来咨询。

朋友说：你就当帮帮我。实话告诉你，这个老朋友是我家乡的一位政府官员，这些年对我老家人照顾不少，一直也没机会报答他。虽然他的级别放到北京不算啥，但在当地还是有点影响的，所以他面子观念重，顾虑多，如果在当地，他根本不敢去看什么心理医生......你也当过公务员，这点能理解吧。

我说：我能理解。但你要相信，由他本人亲自登门咨询，本身就是治疗的一部分，而且是很重要的一部分。

朋友有些犹疑地看着我：真的吗？

我说：真的，你就这么告诉他。

他果然来了，来的阵仗很大，吓了我一跳。

进门的时候，有五六个人簇拥（搀扶）着他。他很胖，眼睛浮肿，步履迟缓，头上还裹着一个黑色的类似于头巾的东西。这身装扮让我瞬间产生一个错觉，以为是正在坐月子的女人。我努力回想了一下朋友的介绍，确信他应该是个男的。

等候区有一个长条桌，加上我一共八个人，正好整整齐齐一圈坐满。

起初大家你看看我，我看看你，一时竟无从说起。他旁边看上去最机灵的一个男的突然站起来，掏出一包烟和打火机，恭恭敬敬递到我面前：您先来一根？

我愣了一下：我不抽烟。

他说：别客气，来一根吧。

我说：我不抽烟。你们也不能抽，房间里会有味道。

他有些失望地收回手：哦。

我说：没想到来了这么多人，还有10分钟就要正式咨询了，请大家保持安静，如果需要抽烟，可以去户外......

话音未落，立刻有人大声说：我们必须来呀。我跟您说为什么呢？就是我们领导很低调，就怕有些情况他自己不好说，您不能全面了解。您不知道，他的病就是气出来的。我们领导多好的一个人哪，竟然有人想陷害他，我们实在是看不下去了......

我慢悠悠地说：这个房间里没有领导。

对方“呃”了一声，有些疑惑的样子。

这时，我发现他用眼角余光飞快地扫了一眼说话的人，那个人吓得立刻噤声。我把这一幕尽收眼底，有点想笑，觉得这个病猫其实是个老虎。

正式咨询开始了。

他往沙发上沉沉一坐，半眯缝着眼，神情有些凝重。

我强调了保密原则，他马上下意识地看了看房间各个角落。

我说：您好象有点担心。这里很安全，我们的谈话绝对保密。

他看看我：也不担心。你是朋友介绍的，我相信他，也相信你。

他自述是从半年前开始感觉到各种不适的，首先是失眠，因为失眠开始焦虑、紧张，然后发展成抑郁。具体表现是每天昏昏沉沉，注意力不集中，工作劲头和效率大不如前。爱发脾气，因为很小的事情就训斥下属，还对家里人发火。最要命的是动不动就爱睡觉，严重的时候开着会都能睡着。

他皱眉说：别的还好说，这个开会睡觉实在不行，既影响工作，也影响形象。别人看你，成什么样子嘛。

我点头共情他：嗯嗯。

他说：我用了很多方法调整，结果都不理想。这次来北京也是实在没办法，这个状态发展下去会怎样，我想都不敢想。

我说：半年前，您的生活中发生过什么重要的事情吗？

他闭上眼，思索了一下：有一件事，还挺重要的。我过去的一个同事，后来调去另一个单位当一把手，我们关系不错，他跳楼自杀了。

我：因为什么原因？

他长叹一声：可能压力太大了吧。后来他爱人跟我说，他早就得了抑郁症，一直在偷偷吃药，结果还是没扛住......现在想想，好象从那时起我就开始失眠了，总是做噩梦，也总会梦到他，每次梦到他，他的脸都是模糊的。我一直奇怪为什么脸是模糊的呢，后来想起到现场的人说过，他当时脑浆都摔出来了......

他看上去很难过，说不下去了。

我说：这件事对你影响很大。

他点点头：我心里难受哇，一直过不去。我觉得很可惜，如果他好好治疗，好好休息，可能不会是这个结果。我也很内疚，对他的关心太少了。我们机关工作的人，很多身体都不好，年纪轻轻高血压糖尿病都得上了。还有些人心理出了问题，也不敢说，不敢随便请假休息，就怕影响工作，影响前途。

他沉默了一会儿：以前我不理解怎么会有人得抑郁症。后来实在太痛苦了，我在网上做过几次测试量表，按那个分数看，我至少是中度抑郁症。有时我甚至还有轻生的想法，觉得活着没意思。我都58岁了，日子也没多少奔头了。

我：嗯嗯。

他说：我工作了几十年，不说对国家有多大贡献，但自认还算勤勤恳恳，认真负责，但有时候真的很心寒。你刚刚也听到了，这些年一直有人在告我，各种莫须有的罪名，光应付这些破事就让人心烦......其实有些事说起来根本不算个事，听说你当过公务员，你应该懂的是吧。

我说：您认为我应该懂的是什么？

他瞪我一眼：机关工作的人，再加上有个职务，主动找上门求你帮忙办事的人多，有时候送送礼，吃吃喝喝，也在所难免，对吧，就连这，都有人告。

我说：您的意思是，其实告你的人并没有掌握什么大的致命的证据，只是在其他你认为不重要的事情上挑毛病？

他连连点头：对对对，原则上我有把握，决不会做违法乱纪的事情，所以这些年一直有人告我也没有用，组织上是信任我的。但总被人盯着很烦呀，影响生活，影响心情，处处小心谨慎，出去应酬吃个饭都怕被举报，怕被人录音录像，活得太憋屈了，真的是表面风光啊。有时候我看着大街上那些普通人，特别羡慕他们，他们想干嘛就干嘛，活得自由自在的。

我说：虽然心里很烦，但你是有底气的，你知道不会真的发生什么不好的事情。

他想了想，然后点点头。

我继续说：你刚才说你都58岁了，日子没多少奔头了，这些话我怎么理解？

他说：有时候一想到年龄就有点心慌，再过一两年就该退休了。这人一退休就没用了，要走向人生终点了。人生终点，那就离死不远了......

在北京期间，他每天咨询一次。

从第二次开始他都是自己来，之前那几个陪伴他的人再也没有出现过，第一次他来时裹的那个头巾也没戴了。

咨询中，我们谈到这个细节，他问我怎么看，我说：能一个人来，说明你没那么虚弱了。

他愕然，继尔大笑。

他以一年六七次的节奏保持咨询。在这期间，他退休了。

他显然对自己的“平安着陆”感到满意，曾数次在咨询中提到这一点。更让他满意的是，过去对他好的一些人，在他退休后对他一如既往的好，这令他非常欣慰。有一次他对我说：过去我总认为别人对我好，都是在讨好我，看重的不过是我当时所在的位置，而不是我这个人。现在看来不是这样的。

许多人跟他有类似的感受。

对一般人而言，退休意味着某种丧失。

对官员而言，退休更意味着将要失去曾经拥有的权力、利益和人脉，心理失衡与落差往往比一般人更严重。很多人（尤其是官员）在临近退休年龄的时候，心态上会发生一些微妙的变化，要不变得沮丧悲观、愤懑不平，要不变得胆大妄为、无所顾忌，似乎再不抓紧做点什么就来不及了。这是典型的59岁现象。

因为提前调整心态的缘故，他很快接受了退休的现实，和妻子一起对退休后的生活进行了仔细规划，夫妻俩运动、旅游，走亲访友，享受生活，退休后他瘦了下来，身体比上班时更健康了。

他的经历其实很具有代表性。

一些怀疑自己抑郁或被诊断为抑郁症的人，出于各种考虑，不想让人知道自己生病的事情，很多时候都在硬扛，实在扛不住就开始崩溃。尤其在机关工作并担任一定职务的人，在遇到身心健康问题时，往往比普通人有更多的担心和恐惧。许多人长年带病坚持工作，表面看上去一切正常，内里却早已垮塌。

生活中，还有一些隐匿型抑郁症患者，他（她）们常以躯体症状为主诉，比如精力衰减、慢性疼痛、头晕头疼、心悸无力、失眠、胃肠道疾病等，认为自己只是身体不适，心理上没有任何问题。这类患者往往难以被诊断为抑郁，因而错失治疗良机。

咨询中，他曾说过一句意味深长的话：我终于过上了普通人的生活。

我相信这句话是他经历了世相百态、人情冷暖之后的肺腑之言，是生活终于接上地气的通透与坦然。

有人说，人生赛场上最重要的比拼不是上半场，而是下半场。

人往往要活到下半场才知道，决定人生幸福度的不是名利、财富，而是心态。

一个人心态好不好，从退休后的生活状态中可窥知一二。

下半场活得好的人，往往心态比较好。

心态好的人，大多能接受现实生活的各种变化，能顺势而为，适应不同的环境，在任何环境里都能找到自己的位置。退休后他们往往活得很滋润，很开心，身体状态也不错。

心态不好的人，退休后患得患失，郁郁寡欢，长期情绪不好，身体会出现各种症状，容易生病，甚至过早离世。说到底，他们就是不愿接受自己身份、地位的变化，不愿把自己放到普通人的位置上。他们早已把工作和生活视为一体，无法把二者分离开来，忘了工作只是生活的一部分，而非生活的全部。曾经拥有的那些权力与职位，只是人生某个阶段的一个符号而已。

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